Blog de Rosa Mary de Torres Villagrá
El pasado jueves 26 de octubre, de 20 a 22 h , tuvo lugar en Telde, el taller de meditación disociada y técnicas de respiración, con la finalidad de distinguir nuestro cuerpo energético y aprender a estar Aquí y Ahora.
Fue un taller experiencial con muy poca teoría.
Parece que se consiguieron los objetivos según lo recogido en la evaluación final, en que las asistentes comentaron como les fue.
La facilitadora; Rosa Mary De Torres Villagrá
El último fin de semana de septiembre, 29, 30 de set. y 1 de octubre, fuimos un grupo de 10 personas a respirar al Sáhara…y a meditar. La experiencia ha sido inmejorable,potente,profunda…la inmensidad del desierto,su silencio, su fuerza, la armonía y cohesión del grupo…Gracias Güi…gracias maestro.
Nadie que esté unificado consigo mismo puede concebir siquiera el conflicto…esta afirmación del Curso de Milagros se aplica a los que podemos tener con otras personas, pero sobre todo a nuestros propios conflictos internos , que cesan cuando dejamos de tener expectativas o dejamos de resistirnos a lo que la vida nos trae.
Detrás de toda sensación de felicidad, infelicidad, insatisfacción, ansiedad…está la PAZ con mayúsculas , esa que se nos regala cuando estamos atentos, es la paz del Espíritu, a la que irremisiblemente acompañan el gozo,la plenitud y la alegría -a esta alegría es a la que me refiero en el encabezamiento de este artículo-.Es una dimensión más profunda, una quietud inmóvil, una alegría sin causa que está más allá del bien y del mal…
En nosotros está la libertad de elegir como queremos vivirnos. Mientras estemos en la 3D existirá el dolor , eso es inevitable.Lo que sí podemos evitar es el sufrimiento. El descubrir esto es un gran paso para recibir todos los dones del Espíritu y vivir desde la alegría del Ser.
Rosa Mary De Torres Villagrá
Los buenos deseos son bendiciones y prosperidad para todos. Son ondas de amor que se propagan por todo el Universo.
Elige una postura cómoda con la espalda recta y los ojos cerrados.Mira hacia dentro, hacia tu interior.Baja unos escalones, despacio, sin prisa. Llegas a un descansillo, te encuentras con una puerta espaciosa,la traspasas…al otro lado hay un hermoso jardín,observas las plantas, las flores, los árboles,las aves,quizá algún animal .
La brisa te acaricia con suavidad,disfrutas de ella y del ambiente perfumado.
La magia del lugar te envuelve.Es como si te llevaran a algún rincón especial.Caminas por un sendero algo empinado…al fondo vislumbras una cascada transparente, clara ,luminosa,con un brillo y una luz jamás visto…te dejas salpicar por ella. Te despojas de todo lo que llevas puesto y entras en el pequeño lago que se ha ido formando. Te sumerges en la cortina de agua…cae con suavidad, casi acariciándote. Es como si el agua se llevara tus problemas, tus oscuridades.
Es un baño relajante y purificador ,a la vez sientes que te llena de energía.
Hay seres de luz que te acompañan, quizá seres queridos.Realmente es como si estás en el paraíso. Disfrutas del momento .Te llega luz y comprensión.Te vas llenando de paz , armonía y serenidad.
Buscas ahora un rincón tranquilo y estás el tiempo que necesites.
Cuando lo consideres vas saliendo de tu jardín.Sabes que es tuyo y que puedes volver siempre que quieras.
Llegas a la puerta, la traspasas,subes los escalones .Abres los ojos guardando en tu corazón todo lo vivido.Retomas tu actividad normal.