Elige una postura correcta con la espalda recta y si estás en el suelo ,en la posición de loto o medio loto y si sentado , con las piernas sin cruzar tocando el suelo.Haz varias respiraciones profundas para centrarte .Lleva el aire al abdomen y observa como se infla,como sube y baja….y déjate respirar…pronto te darás cuenta que hay una fuerza que viene de atrás que es la que mueve todo…interioriza SOY ENERGÍA…
Cuando lo consideres lleva tu atención al centro del pecho,conecta con tu corazón…puedes visualizar o imaginar una imagen , un bebé,alguien querido, una flor…que te haga sentir afecto, ternura,amor….y luego déjala que se disuelva,que desaparezca.Date cuenta que ha movilizado en ti la fuente de amor que eres.Interioriza YO SOY AMOR…
Pasa ahora a tu mente.Visualiza un espacio de energía azul enorme,que es como un mar donde están todas las respuestas,donde todo es COMPRENSIÓN…y cualquier pregunta puede ser contestada.Interioriza YO SOY INTELIGENCIA…
Al terminar puedes repetir : Hoy voy a desarrollar todo el potencial de energía,amor-afectividad e inteligencia que yo soy.
Poco a poco vas moviendo brazos ,pies,respiras varias veces y abres los ojos.
Viendo un vídeo de Facundo Cabral ,el de su último concierto en Méjico antes de ser asesinado ,he sintonizado mucho con todo lo que dice porque ,es verdad que la vida es una aventura extraordinaria que merece ser vivida con una conciencia despierta y que merece ser mirada con los ojos del alma para así percibir la realidad como verdaderamente es,perfecta y maravillosa,ya que todo lo que ocurre tiene un porqué y una razón de ser.
Taller de autorrealización según las técnicas de Antonio Blay. Será durante cinco jueves seguidos a partir del 15 de febrero de 2017.
Esta es la verdadera sabiduría…vivir conscientes…vivir amando-
En la sociedad en la que vivimos cuando aparece una enfermedad grave como el sida o el cáncer por ejemplo se habla siempre de luchar contra…tener valor y coraje para ir contra eso que nos ha llegado ,Todos los ánimos van en esa dirección,la de resistirse a ese monstruo moderno que nos llega…craso error ya que toda resistencia lo único que genera es el fortalecimiento del contrario,darle energía y fuerza a eso que no queremos.
APERTURA A UN CAMINO SUPERIOR
Taller de Crecimiento Personal y Autoconocimiento según las técnicas de Antonio Blay .