EN LA QUIETUD
En la quietud
estoy conmigo,
conecto con la Llama inextinguible
que me habita.
En la quietud
me sumerjo,
en ese lago inmenso
de silencio.
En la quietud
la vida ES,
me siento viva,
existo. Soy.
Rosa María De Torres Villagrá
Blog de Rosa Mary de Torres Villagrá
EN LA QUIETUD
En la quietud
estoy conmigo,
conecto con la Llama inextinguible
que me habita.
En la quietud
me sumerjo,
en ese lago inmenso
de silencio.
En la quietud
la vida ES,
me siento viva,
existo. Soy.
Rosa María De Torres Villagrá
Eckhardt Tolle
La meditación es algo simple, tan simple como parar, descansar por un momento de caminar para llegar algún día a alguna parte, descansar de buscar algo distinto a esto que hay, abandonar la lucha, rendirse a la manifestación de la vida en este instante.
Meditar es silencio en la mente, quietud en el cuerpo, paz en el corazón.
Pero fíjate bien, meditar es eso, no la búsqueda de la idea que tengo de silencio en la mente, de quietud o de paz.
Meditar no es buscar, es rendirse. Cuando buscamos es que algo dentro de nosotros nos dice que esto no está bien, que no es “lo bueno”, que hay algo mejor, algo que está por alcanzar y es así como nos alejamos del único momento donde podemos encontrar eso que anhelamos, el ahora.
Meditar no es buscar, es abrirse al encuentro con la vida, porque es en ese encuentro donde fluye, se hace manifiesta la conciencia incondicionada, lo no manifestado: silencio, paz, quietud.
Meditar no es buscar, es estar aquí y ahora, sin historia en la que refugiarse y sin futuro en el que escaparse, vivir plenamente esto que ocurre ahora, una acción, un pensamiento, una emoción.
Meditar es descubrir este momento, zambullirte en él, independientemente de lo que esté ocurriendo, no son los contenidos lo que importa sino el momento. Los contenidos son cambiantes pero es a través de ellos que accedemos a eso que no cambia, que no es otra cosa que ese silencio… quietud… paz…
Autora: Matilde De Torres Villagrá
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EN EL SILENCIO…VIVENCIA
Me sumergí en el silencio…
y me envolvió su perfume.
Me sumergí en el silencio
y me llenó la quietud.
Me sumergí en el silencio…
y percibí lo sagrado,
lo invisible, lo sutil,
lo frágil, lo delicado.
Me sumergí en el silencio…
y vi la vida surgiendo
y comprendí su misterio,
la agitación, el dolor,
la alegría ,las tristezas,
el trasiego de los seres,
los dormidos y despiertos.
Me sumergí en el silencio
y yo era el ojo que observa,
sin juzgar…
era la mirada atenta.
Me sumergí en el silencio
y yo era todo PRESENCIA.
Rosa María De Torres Villagrá
Vivimos inmersos en el ruido…publicidad , medios de comunicación , televisiones , emisoras de radio , música estridente en locales y centros comerciales ,multitudes que se agolpan por cualquier motivo.Ruido fuera….ruido dentro…nuestro cerebro ya no da abasto para seleccionar palabras y sonidos . …así nos encontramos con tanta gente abrumada por el estrés o la fatiga crónica . ..el deseo de consumir como una necesidad para encontrarnos mejor …
¿Qué nos pasa en esta sociedad occidental ?¿Qué necesidades nos hemos creado?¿Qué ruidos internos y externos nos impiden ser felices ?
Como es fuera es dentro
A veces me encuentro con personas que me dicen . ..»yo no aguanto estar en silencio y sin moverme un cuarto de hora . ..para mí es imposible meditar . ..o quedarme en silencio»…
La serenidad,la paz,el silencio , el sosiego . ..tenemos que buscarlos en nuestro interior,si lo buscamos fuera nunca lo vamos a encontrar . Solo hay que esperar un poco , tener paciencia.Yo siempre digo que en el silencio interior están todas las respuestas . ..es como el agua revuelta por el temporal o por haberla agitado antes en un lago que para volverla a ver cristalina y transparente hay que dejar que las impurezas o el barro vuelvan al fondo . ..
Así también nuestra mente poco a poco se irá silenciando . ..sólo quedándonos en silencio y quietud,sin forzar nada , con paciencia , yendo al encuentro de nosotros mismos…
Antes o después veremos los frutos .