• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página

Somos Uno

Blog de Rosa Mary de Torres Villagrá

  • Sobre mí
  • Sobre el blog
  • Contacta
  • Inicio
  • Frases para despertar
  • Rincón del poeta
  • Reflexión del mes
  • Vídeos
  • Meditaciones y Audios
  • Eventos y talleres
  • Colaboraciones
Usted está aquí: Inicio / Archivo de paz

paz

Alta Vibración

10 abril, 2018 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Publicado en: Vídeos Etiquetado como: alta vibración, Amor, para el estrés, paz, relajación, silencio interior

2018…un nuevo año

1 enero, 2018 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Vivir con alegría y consciencia lo que el nuevo año nos vaya trayendo sería el mejor regalo.Esa es la verdadera felicidad , y la que nos trae la Paz ,la Luz y el Amor con mayúsculas.

Publicado en: Frases para despertar Etiquetado como: alegría, Amor, blog de Rosa Mary De Torres, consciencia, felicidad, frases para despertar, frases sabias, luz, paz

Qué es meditar

21 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

 

 

La meditación es algo simple, tan simple como parar, descansar por un momento de caminar para llegar algún día a alguna parte, descansar de buscar algo distinto a esto que hay, abandonar la lucha, rendirse a la manifestación de la vida en este instante.

Meditar es silencio en la mente, quietud en el cuerpo, paz en el corazón.

Pero fíjate bien, meditar es eso, no la búsqueda de la idea que tengo de silencio en la mente, de quietud o de paz.

Meditar no es  buscar, es rendirse. Cuando buscamos es que algo dentro de nosotros nos dice que esto no está bien, que no es “lo bueno”, que hay algo mejor, algo que está por alcanzar y es así como nos alejamos del único momento donde podemos encontrar eso que anhelamos, el ahora.

Meditar no es buscar, es abrirse al encuentro con la vida, porque es en ese encuentro donde fluye, se hace manifiesta la conciencia incondicionada, lo no manifestado: silencio, paz, quietud.

Meditar no es buscar, es estar aquí y ahora, sin historia en la que refugiarse y sin futuro en el que escaparse, vivir plenamente esto que ocurre ahora, una acción, un pensamiento, una emoción.

Meditar es descubrir este momento, zambullirte en él, independientemente de lo que esté ocurriendo, no son los contenidos lo que importa sino el momento. Los contenidos son cambiantes pero es a través de ellos que accedemos a eso que no cambia, que no es otra cosa que ese  silencio…  quietud… paz…

Autora: Matilde De Torres Villagrá

Esta entrada fue publicada en Blog. Guarda el enlace permanente.

 

 

 

Publicado en: Colaboraciones Etiquetado como: el ahora, meditación, paz, qué es meditar, quietud, silencio

CÁLMATE

14 abril, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

CÁLMATE

Calma los ruidos de tu mente

Y lucirán estrellas dentro de ti.

Aquieta las aguas de tus emociones

Y lloverá la paz en tu interior.

Despoja de lo negativo tus rincones

Y verás renacer en ti la luz.

No disfraces de espiritualidad

a tu egoísmo.

Limpia de obstáculos y abrojos

tu camino,

Comprobarás así que eres Amor,

Amor Divino.

Amor, Calma, Quietud,

Cualidades del Ser en Plenitud.

Libérate de apegos y querencias,

de  identificaciones.

Obsérvate sin miedo a descubrir

todo aquello que crees que eres tú.

 

Al fin y al cabo  es la única Verdad

el despojarse

para  vivir el Ser en COMPLITUD.

            Rosa María De Torres Villagrá

 

Publicado en: Rincón del poeta Etiquetado como: aquieta, cálmate, despoja, disfraces, emociones, paz

MUJERES POR LA PAZ

15 diciembre, 2016 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

mujeres-por-la-paz

Publicado en: Vídeos Etiquetado como: cese el fuego, Jerusalén, marcha, mujeres por la paz, paz, shalom

SHALOM SALAM PAZ

13 diciembre, 2016 by Rosa Mary De Torres Villagrá 2 comentarios

mujeres-por-la-paz-2Una conciencia nueva está emergiendo,poco a poco…sin salir en los medios de comunicación oficiales,sin muchas alharacas,sin prisa pero sin pausa ,ya empezó con Gandhi,Luther King,Mandela  y ahora toman el testigo las mujeres de todas razas,etnias,religiones  y pueblos manifestándose a favor de la paz en el mundo entero.

El último testimonio de esto ha sido la marcha de miles de mujeres hebreas, musulmanas y cristianas caminando juntas en Israel por la paz y cantando la canción Prayer of the Mothers.Dicen que entramos en una etapa donde las energías de lo femenino entran con fuerza.Soy de la opinión que deben armonizarse con la masculina o mejor que los hombres desarrollen su lado femenino.Las dos energías son necesarias,lo importante es que haya un equilibrio.

El caso es que el mundo está cambiando,yo pienso que para bien,y este cambio es imparable porque viene desde el corazón y ya sabemos que este tiene razones y maneras que la mente no entiende.La intuición sobre la lógica ,el deseo hacer…. sobre el tengo que….

Qué mejor regalo de navidad que el constatar que muchos de nuestros sueños de paz empiezan a manifestarse en la vida cotidiana ¡YA!.

Paz en la Tierra y en los corazones ¡YA!

Si lo deseamos con toda la fuerza de nuestros corazones  se manifestará en todos los niveles de nuestra vida y de nuestra sociedad.

¡¡SHALOM, SALAM, PAZ !!

paloma-paz

 

Publicado en: Reflexión del mes Etiquetado como: lo femenino.lo masculino, navidad, paz, prayer of the mothers, salam, shalom

La Nueva Era Dorada

30 julio, 2016 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

om_mani_padme_humSat Nam:

Lo que hace mucho tiempo fue profetizado,lo que fue largamente anunciado y aguardado,ya se está haciendo realidad.Esta es la nueva luz del Sol naciente,que en todos los continentes sus rayos comienza a desplegar.Su cálida y vibrante energía es fuente inagotable del más puro amor,el cual anuncia,dentrp del centro de cada corazón,la luminosa llegada de la ERA DORADA.Dichosos los que sienten abrirse y con la Madre Tierra celebren el inicio de esta etapa celestial.

En consonancia con el incremento de esta vibración,millones de seres humanos comenzarán a emitir diferentes llamados a cocrear espacios en donde una nueva consciencia de unidad en la diversidad pueda plasmarse.Será en esa mágica, creativa y muy sentida interacción que desde bien dentro surgirá una profunda y emotiva comunión,que pondrá de manifiesto que al vibrar desde el corazón gestamos armónicos y relucientes puentes conscientes entre la Tierra y el Sol.

Es ahora cuando cada uno comenzará a redescubrir cómo su particular manera de fluir hace la gran diferencia,ya que ACUARIO es la era cuyo contexto vibracional nos anima a sumar gotas de paz y amor,para dinamizar la corriente fresca y cristalina que transmuta la oscura sequedad de la desesperanza en una potente alabanza que alienta el despertar.De ese modo, todos juntos,podremos recordar que elegimos vivir este período histórico para abrir el corazón y así brillar.

¿Puedes imaginar lo que será contemplar el fruto de lo que con tanta pasión hemos sembrado?¿Puedes dimensionar lo que será cuando todos se reconozcan hermanos y dejen las armas para cimentar las bases de un mundo más sensible y desbordante de amor?

Aún parece una utopía,pero tu alma viajera y la mía saben que ya no hay lugar para la deshumanización-Solo hay que esperar que los primeros rayos del nuevo Sol atraviesen las gotas,creando un arco iris triunfal.

Ese momento de gloria quedará inmortalizado en la memoria colectiva de una valerosa generación que,habiendo aprendido de lo vivido en el camino del dolr, supo abrirse, honrar y bendecir cada vivencia, para emprender con alegría y elevada consciencia la senda iluminada del amor.

Todos recordarán que el Sol Naciente marcó el inicio de la esperada ERA DORADA,que fue coronada por la bellísima LUZ  CRÍSTICA que brotaba dentro de cada corazón.

Ernest-Hemingway3-frases

Publicado en: Colaboraciones Etiquetado como: adiós a las armas, armisticio, era dorada, Ernest Hemingway, luz crística, Om mai padme hum, paz

Meditación

17 julio, 2016 by Rosa Mary De Torres Villagrá 1 comentario

buddha-meditando

MEDITACIÓN POR LA PAZ

Poner música suave de fondo….

Cerramos los ojos, buscamos la postura correcta: la espalda recta, los pies sin cruzar ,si están sentados, las manos una sobre otra a la altura del ombligo…

Ahora hacemos varias respiraciones lentas y profundas para centrarnos…

Vamos a ir relajando el cuerpo…empezamos por los pies…piernas hasta la rodilla…nalgas…recolocamos la columna vertebral, recta pero no rígida, repasamos con nuestra atención la espalda para localizar puntos de tensión, dolor ,picor…sólo los observamos…pasamos al bajo vientre y relajamos la zona hasta el ombligo…sin forzar…seguimos al plexo solar, zona del estómago, y órganos internos…conectamos con el latido del corazón…y dejamos que entre y salga libremente el aire de nuestros pulmones…bajamos los hombros y relajamos brazos y manos,,, tragamos saliva para relajar el interior del cuello ,lengua y paladar ,mandíbula…aflojamos labios y mejillas…dejamos caer los párpados…alisamos el entrecejo…sentimos el cuero cabelludo y la base de la nuca….

Conecta en tu interior con tu rincón secreto de silencio y quietud…siente la quietud que eres….notarás como emerge un sentimiento de paz que te invade y te llena…disfrútalo….siente que eres  Paz….repite internamente  SOY PAZ…y quédate ahí….en esa paz que ya eres….por unos minutos …

Tus células se van impregnando de esa paz que eres…

Todo tu cuerpo es paz….armonía ,quietud…silencio…

Quédate  ahora conectada con la paz en tu corazón….y visualiza como se expande en forma de luz desde tu pecho…visualiza a la madre Tierra, nuestro planeta envuelto en paz…Paz en La Tierra…visualiza zonas en conflicto y rodéalas de paz…paz en los corazones…visualiza a la humanidad recibiendo esa paz que envías que viene de arriba que es divina…siente que eres paz y expandes paz…a tu alrededor, a tu ciudad, a tu isla, a tu planeta, al universo….La paz lo domina todo,lo envuelve y lo invade…

Mantén este sentimiento en las próximas venticuatro horas…

Cuando lo consideres mueve pies y manos, abre los ojos…

Se puede cantar el OM, el sonido de la creación tres veces al empezar y al terminar.

Escucha la meditación en MP3:

Meditación por la Paz

Publicado en: Meditaciones y Audios Etiquetado como: expandes paz, meditación, paz, paz en la tierra

LA PAZ

15 julio, 2016 by Rosa Mary De Torres Villagrá 2 comentarios

IMG-20160715-WA0001

Deseamos que haya paz en el mundo… y el mundo está convulso… nos asombramos… nos aterramos… y nos hacemos preguntas.
Para que exista esa paz tan deseada en todos los niveles, tenemos primero que mirar a nuestro interior, observar como estamos, cuantas pequeñas guerras tenemos que resolver con nosotros mismos, con nuestra familia y entorno… ¿Somos capaces de lograr la paz y el equilibrio en nuestro pequeño mundo? o ¿nos ahogamos en discusiones y en disarmonía?.
Para que haya paz fuera… primero tenemos que tenerla dentro.
Paz en la Tierra. Paz en los corazones. Digamos: La paz está en mi y fuera de mi… aunque en realidad todo es lo mismo, no hay fuera ni dentro.

Publicado en: Reflexión del mes Etiquetado como: paz, paz en el mundo, paz en la tierra

Barra lateral principal

Te doy la bienvenida…

Te doy la bienvenida a Somos Uno, el blog de Rosa Mary de Torres Villagrá, en el que transmito mi experiencia personal en el camino espiritual con la intención de ser útil a personas que están en búsqueda. Más información...

Sígueme en…

  • Facebook
  • RSS
  • YouTube

Te recomiendo estos sitios…

cuentamealgobueno Cuentamealgobueno Periódico de buenas noticias, con el que colaboro como Madrina de noticias positivas.


blogdematiDesde el Vacío Blog de Matilde de Torres Villagrá, para ayudarte en tu camino de crecimiento espiritual.

Entradas recientes

  • FRASES PARA DESPERTAR
  • LOS TIEMPOS QUE CORREN
  • SOBRE LA VIDA
  • EL AMOR
  • LOS CAMBIOS

Comentarios recientes

  • Francia en Los tres focos de Antonio Blay. Meditación
  • Rosa Mary De Torres Villagrá en Calendario de actividades
  • Maria Diaz en Calendario de actividades
  • Alberto en A MI HIJA
  • Alberto en A MI HIJA

Archivos

  • abril 2021
  • enero 2021
  • diciembre 2020
  • julio 2020
  • mayo 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • junio 2019
  • abril 2019
  • marzo 2019
  • febrero 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • junio 2018
  • mayo 2018
  • abril 2018
  • marzo 2018
  • febrero 2018
  • enero 2018
  • diciembre 2017
  • noviembre 2017
  • octubre 2017
  • septiembre 2017
  • agosto 2017
  • julio 2017
  • junio 2017
  • mayo 2017
  • abril 2017
  • marzo 2017
  • febrero 2017
  • enero 2017
  • diciembre 2016
  • noviembre 2016
  • octubre 2016
  • septiembre 2016
  • agosto 2016
  • julio 2016

Categorías

  • Colaboraciones
  • Eventos y talleres
  • Frases para despertar
  • Meditaciones y Audios
  • Noticias
  • Reflexión del mes
  • Rincón del poeta
  • Vídeos

Footer

Somos Uno

Blog de Rosa Mary de Torres Villagrá.
  • Inicio
  • Frases para despertar
  • Rincón del poeta
  • Reflexión del mes
  • Vídeos
  • Meditaciones y Audios
  • Eventos y talleres
  • Colaboraciones

© Copyright 2016 Somos Uno · Todos los derechos reservados · Desarrollo Web CatalizaWeb