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Que la felicidad sea el camino

1 enero, 2018 by Rosa Mary De Torres Villagrá 2 comentarios

Cuando el estado de felicidad se nos regala,no hace falta encontrar motivos para ello. Es algo que brota de lo profundo del Ser y se mantiene en medio de la tormenta, las tempestades de la vida, los cataclismos .Es una vibración que se sostiene por sí misma y no necesita motivos externos para mantenerse.Es aquel estado de alegría  y gozo del Ser que se va expresando a través de nuestro cuerpo físico y emocional a lo largo del día desde que despertamos   y del cual no dejamos de asombrarnos.

Y ¿cómo conseguir ese estado de plenitud gozosa?  es sencillo y a la vez complicado .Por un lado hay que elegirlo como opción conectando con esa parte nuestra silenciosa ,con ese fondo sin forma en el que está todo en potencia y vivirlo  todo con Presencia y Consciencia sin esperar nada , sólo trascendiendo todo lo que nos llega , sabiendo que nada ocurre por  casualidad sino por causalidad, intentando ver más allá de la apariencia, lo que hay detrás…Así nos irá llegando una comprensión cada más amplia en la que se nos puede dar ese estado de felicidad….o no.

Rosa Mary De Torres Villagrá

Publicado en: Reflexión del mes Etiquetado como: blog de Rosa Mary De Torres, consciencia, estados del Ser, felicidad, gozo, plenitud, presencia

2018…un nuevo año

1 enero, 2018 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Vivir con alegría y consciencia lo que el nuevo año nos vaya trayendo sería el mejor regalo.Esa es la verdadera felicidad , y la que nos trae la Paz ,la Luz y el Amor con mayúsculas.

Publicado en: Frases para despertar Etiquetado como: alegría, Amor, blog de Rosa Mary De Torres, consciencia, felicidad, frases para despertar, frases sabias, luz, paz

Sobre la felicidad

20 diciembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Publicado en: Frases para despertar Etiquetado como: el momento, esperar, la felicidad, ser feliz

VIVIR SIN EXPECTATIVAS

18 diciembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Vivir sin expectativas es vivir fluyendo a lo que la vida nos trae, soltando apegos y todo lo que nos ata o nos crea dependencia.Es dejarse sorprender,  porque cuando lo tenemos todo atado y bien atado no dejamos espacio a lo nuevo, a los regalos que nos puedan llegar, ya que tenemos nuestras propias ideas de lo que nos hará felices o infelices y el Universo es mucho más sabio que nosotros y a veces hace unas carambolas tremendas para traernos lo que deseamos.

¿Cómo compaginar nuestros deseos con el no tener expectativas? sencillamente lanzando nuestra petición desapegándonos del resultado , aceptando en nuestro interior que lo que nos llegue será lo mejor.Lo cual no debe confundirse con la resignación victimista del ¡qué remedio,qué le voy a hacer!; su marchamo es la paz serena que nos invade, a diferencia de la resignación que está llena de amargura.

Para conseguir ese estado de gracia no hay sino que vivir el momento presente totalmente, sin grietas ni aberturas al futuro que trae los miedos y las preocupaciones o al pasado que nos hace sentir culpables en vez de responsables.En pocas palabras vivir con atención despierta,  que una parte de nosotros, el testigo,  esté ahí ojo avizor, dándose cuenta del sufrir, del gozar, del vivir.

Rosa Mary De Torres Villagrá

Publicado en: Reflexión del mes Etiquetado como: atención despierta, desapego, expectativas, momento presente, vivir

Terminó el retiro de Las Javerianas

10 diciembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Terminó el retiro de silencio del 1, 2 y 3 de diciembre.Aunque se dieron de baja cinco en los últimos momentos , el resto del grupo fue muy participativo y entró con facilidad en el silencio.Éramos 9.

El tema que predominó fue conectar con el propósito del alma que removió bastante .Se aclararon dudas al final de cada charla o se expresaron opiniones.El tiempo fresco y la lluvia nos ayudó a entrar en nuestro espacio interior sin grandes esfuerzos.

Hicimos meditaciones encadenadas  sentados, tumbados, caminando ; también alguna danza de musicoterapia.

Por la mañana empezábamos con oración, ejercicios de energetización y chikung. Raquel nos dirigió los Cinco tibetanos para completar.

Terminábamos el día con la preparación para dormir y el canto del OM unos minutos.

Les agradezco a todos su participación, compañerismo y el interés con que se tomaron todo.

Gracias. Hasta la próxima.

Rosa Mary De Torres Villagrá

Publicado en: Eventos y talleres

Respirando con la Tierra

30 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

https://www.youtube.com/watch?v=qvuzneLWWys&feature=youtu.be

Escoge una postura tumbada, tumbado o sentada. Cierra los ojos y respira a tu ritmo pero cada vez más lento y profundo…te vas serenando…siente que la vida respira a tu alrededor …todo va cogiendo el mismo ritmo que tu respiración…si estás en un grupo te acompasas con el grupo…el exterior parece que late al mismo ritmo.

Conecta con la Madre Tierra, con su corazón diamantino, con su respiración.Siente que ella y tú sois una misma respiración, un mismo latido, corazón con corazón.Puedes visualizar  esta unión a través de hilos finísimos que salen de ti hacia ella. Conecta ahora con el Cielo , con el Universo y percíbelo latiendo, respirando.Siente esta unión Tierra/Cielo en tu corazón .Cada vez que tomas aire, que inspiras recibes su energía y cada vez que lo expulsas ,lo expandes a tu alrededor como una bendición…el lugar donde estás, tu ciudad ,tu país …el planeta…todo los seres que lo habitan.

Mantente así diez…o quince minutos.

Siente agradecimiento en tu corazón.

Abre los ojos.Vuelve al lugar donde estás.

Publicado en: Meditaciones y Audios, Vídeos Etiquetado como: conexión con la Tierra, meditación para conectar, respiración consciente, respirando

TIEMPO

29 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

¡¡Tiempo!!

Aliado vital

en experiencia.

!Cuánto más me regalas

en esta forma¡.

Calidoscopio de la vida,

contemplando los rostros amados,

creados por mi propia conciencia,

subdivisión elegida.

Alcemos de nuevo

nuestras copas rebosantes

por la Unidad Conseguida.

 

Autora: Mariví De Torres Villagrá

Publicado en: Rincón del poeta

Qué es meditar

21 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

 

 

La meditación es algo simple, tan simple como parar, descansar por un momento de caminar para llegar algún día a alguna parte, descansar de buscar algo distinto a esto que hay, abandonar la lucha, rendirse a la manifestación de la vida en este instante.

Meditar es silencio en la mente, quietud en el cuerpo, paz en el corazón.

Pero fíjate bien, meditar es eso, no la búsqueda de la idea que tengo de silencio en la mente, de quietud o de paz.

Meditar no es  buscar, es rendirse. Cuando buscamos es que algo dentro de nosotros nos dice que esto no está bien, que no es “lo bueno”, que hay algo mejor, algo que está por alcanzar y es así como nos alejamos del único momento donde podemos encontrar eso que anhelamos, el ahora.

Meditar no es buscar, es abrirse al encuentro con la vida, porque es en ese encuentro donde fluye, se hace manifiesta la conciencia incondicionada, lo no manifestado: silencio, paz, quietud.

Meditar no es buscar, es estar aquí y ahora, sin historia en la que refugiarse y sin futuro en el que escaparse, vivir plenamente esto que ocurre ahora, una acción, un pensamiento, una emoción.

Meditar es descubrir este momento, zambullirte en él, independientemente de lo que esté ocurriendo, no son los contenidos lo que importa sino el momento. Los contenidos son cambiantes pero es a través de ellos que accedemos a eso que no cambia, que no es otra cosa que ese  silencio…  quietud… paz…

Autora: Matilde De Torres Villagrá

Esta entrada fue publicada en Blog. Guarda el enlace permanente.

 

 

 

Publicado en: Colaboraciones Etiquetado como: el ahora, meditación, paz, qué es meditar, quietud, silencio

Meditación de disociación

12 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá 2 comentarios

Acostumbrémonos a sentir nuestro cuerpo energético, sutil…

Publicado en: Meditaciones y Audios, Vídeos Etiquetado como: el aura, los cuerpos sutiles, meditación de disociación, salidas lúcidas

Vivir con amor = paz

10 noviembre, 2017 by Rosa Mary De Torres Villagrá Deja un comentario

Publicado en: Frases para despertar Etiquetado como: el presente, frase para despertar, frases de buda, frases sabias, la paz, la paz eterna

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